Es el nombre de un método para adelgazar y bajar de peso. Sistema de entrenamiento a intervalos, de alta intensidad y de corta duración. Se realizan varias veces al día. También se utiliza Tábata. Tábata es un nombre de mujer de origen griego que quiere decir grácil, ágil, gacela.
"El método Tabata se realiza en varias sesiones intensas pero cortas."
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