deporte
(V. medicina del deporte.)
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Ya en la Grecia clásica se practicaba el deporte de forma ritual. («El discóbolo», de Mirón.)
les, también llamados de introversión, y deportes de equipo o de extraversión. Existen deportes instintivos y deportes lógicos, regidos por una técnica. Hay, en fin, una gran variedad de deportes según el tipo de ejercicio que se desarrolla al practicarlos y que pueden estar indicados en función de las características constitucionales de una persona, de la edad, del sexo, etc. De este modo, no es aconsejable que los hombres y las mujeres compitan entre sí en esfuerzos físicos violentos debido a sus diferencias constitucionales ¿la mujer posee, en general, masas musculares menos voluminosas, esqueleto más delicado, mayor proporción de grasas en el cuerpo, y articulaciones y tendones menos preparados para los esfuerzos intensos¿. Así pues, para escoger el tipo de deporte a practicar es conveniente valorar las características y necesidades personales. Los deportes se pueden practicar con dos intenciones primarias: con una finalidad de mantenimiento de las condiciones fisiológicas o con una intención de juego o competición. Ambas suelen mezclarse, pero con frecuencia domina una de ellas. El deporte, en particular el de competición y el profesional, necesita de un control médico riguroso, tanto para vigilar la posibilidad de aparición de determinadas patologías ligadas a cada deporte, como para regular el programa de carga a ejercitar, de manera que se consigan los mejores rendimientos posibles sin poner en peligro la integridad física del organismo. El entrenamiento deportivo tiene que regirse por un programa que varía según el tipo de deporte, los músculos a reforzar, la duración de la temporada de competición e, incluso, la secuencia de temporadas. Asimismo, hay que valorar de forma précisa la energía que se consume en el período de entrenamiento para reponer en forma de alimentos el material consumido; estos alimentos deben elegirse según su composición para asegurar un correcto equilibrio metabólico. En ocasiones es conveniente completar la reposición con suplementos vitamínicos. En cualquier caso, todas estas indicaciones deben ser supervisadas por un facultativo.
deporte m. Ejercitación individual o colectiva de la actividad física, respetando determinadas reglas, sin objetivo material inmediato.
El objetivo más claro del deporte es la potenciación neuromuscular, pero su práctica produce unos efectos relajantes psíquicos, además de musculares, que lo hacen sumamente recomendable, desde el punto de vista psicológico y sociológico, para el equilibrio biológico del hombre moderno. Existe una gran variedad de deportes, clasificables según distintos criterios. Así, hay deportes individua-
