Es muy diferente decir 'si no' y 'sino'. En el primer caso, se utiliza como una condición, un condicional, como puede ser: "Si no comes toda la comida, no hay postre". En el segundo caso, se utiliza generalmente para explicar algo contrario/diferente a lo que se dijo: "No era pollo, como le había hecho creer, sino que era pescado"
"Si no me explicas qué te pasa, voy a llamar a tu mamá. Hice una mueca. No era que no quisiera contarle, sino que me ponía un tanto nerviosa su grave tono de voz."
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